脱发应该注意什么

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋冬脱发最为严重，在秋冬应采取如下措施，才能防止或者减少脱发：1.补充营养；2.减少精神压力；3.保持头发的清洁；4.按摩头皮；5.戒烟忌酒；6.烫发吹风要慎重。

脱发最好不要吃哪些食物?

1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。