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杜仲,何首乌是最靠谱的补肾中药

发布时间：2013-03-22 来源：中药网 www.ecnol.com

　这两味常见中药补肾养生最靠谱。中医认为，肾为先天之本，生命之源，与人体健康息息相关。如果肾虚，会影响到身体健康。另外，俗话说“十男九虚”，可见养肾补肾很重要。那么，如何补肾呢?下面推荐具有补肾养生功效的两味常见中药。

　 中药一、杜仲

　杜仲性温，味甘微辛，是一种名贵的滋补中药，有补肝肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。百草之中，杜仲为贵;杜仲上下，雄花为尊。杜仲雄花含有80多种天然药理成分，杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代谢物)具有明显的补肾壮阳作用。

　杜仲本对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

　 中药二、何首乌

　中医解析：何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾养生作用，而且能乌黑头发，延年益寿，是不错的保健养生中药。历代医家李时珍指出：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”《本草纲目》中记载的名补方“七宝美髯丹”，主角就是何首乌，此外还有白茯苓、黑芝麻等共8味中药。

　另外，人们还可以通过食疗的方法补肾养生，如黑芝麻、粟米、山药等食物也有很好的补肾功效。

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