【材料】
黑芝麻 240克
桑 叶 200克
蜂蜜或者红糖 适量
【做法】
桑叶洗净,烘干,磨为细末;
黑芝麻捣碎,和桑叶末加水煎40分钟,稍凉后加蜂蜜或者红糖即可。
【乳汁不足】
芝麻15-30克炒香,加盐少许嚼食。
【便血】
黑芝麻500克 红糖500克,炒焦研磨后加红糖搅拌均匀食用。
【干咳】
黑芝麻120克 白糖30克,炒熟拌匀研末,食用。
【早年白发】
芝麻200克,何首乌200克,共研细末,每日早晚各服15克。
宜:一般人群均可食用;
适宜头发早白、贫血、便秘、腹泻者;
适宜肝肾不足的人食用;
适宜腹部产后乳汁缺乏者食用。
忌:
慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;
男子阳痿、遗精者也应忌食。