梅雨季节皮肤病多发，做好预防是关键
专家介绍，真菌生长有两个基本条件：一是温度在25摄氏度以上，二是相对湿度在75%以上，梅雨季节正适合于真菌生长繁殖。所以，梅雨天是皮肤真菌病多发季节。进闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科就诊的高峰期。真菌喜好温暖、潮湿气候，每到梅雨季节，真菌感染成为第一高发皮肤病，其中头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。症状一般都是皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛等。
预防真菌感染首先要注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，发现霉菌感染要及时就诊，需诊断出是何种霉菌所致才能对症下药。
一、通风透气，干燥衣被，是减少感染的关键
螨虫滋生于阴暗潮湿的环境，如低矮的老房子、市场或仓库。保持家居环境清爽干燥，可以抑制螨虫的生长，在湿度较大的雨季，尤其需要注意房间的通风透气，定期杀灭室内的各种蚊虫，勤于打扫，必要时抽湿(使用空调或抽湿机)。对于皮肤敏感者，建议不要饲养猫狗等小动物，从而远离猫虱等昆虫。
阴雨潮湿，衣物难干，为真菌的生长创造了条件。市售的各种衣物消毒水，可以杀灭衣物上各种病菌，但如果不能及时干燥，同样无法消除真菌滋生的环境。抓住阳光明媚的时机，好好让衣服、被子晒晒太阳，是个不错的办法――一方面是让衣物干透，没有水分，真菌就无法生长;另一方面是因为阳光中的短波紫外线(UVC)，具有高效的杀菌作用。
没有太阳，并不等于束手无策，干衣机、电吹风甚至微波炉都可以派上用场。使用微波炉干燥衣物?是的，在不得已的情况下，可以使用微波炉的低频“叮”叠放平整的内衣裤。
二、饮食应以清爽清淡的素食为主
要经常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等;少食海鱼、羊肉、狗肉及冷饮等，因为这些饮食易生湿伤脾，会加重皮肤病。有皮肤病症状的朋友，平时可多喝些粥，如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥等，以调理脾胃，促进体内湿热的排出。
三、梅雨天更加要注意保持鞋子干爽
梅雨天除了每天要洗的衣服外，鞋子的卫生也是很重要的，但往往容易被忽视。“香港脚”是真菌感染的一种，雨天鞋子弄湿，脚长时间包裹在里面，有脏水浸泡着就容易有真菌感染。已经有“香港脚”的人士梅雨天鞋子不注意可以让你反复感染。对此郭医生建议鞋子应保持干爽，如果有多双鞋子可以换着穿，让鞋子通风透气。
四、烘干的衣服勿即穿
医生表示，梅雨季节穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素。半干不湿的衣服容易导致各种微生物繁殖，当人体皮肤有损伤时穿着，很容易导致皮肤过敏、感染，导致手癣、体癣、脚癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。
半干不湿的衣服除了会引起各类皮肤病，还可能会引起风湿性关节炎、骨性关节炎等疾病。把半干不湿的衣服穿在身上后，衣服上的水分极易被人体最大的器官——皮肤吸收，特别是当外界温度低于人体的体表温度时。
穿着半干不湿的衣服会威胁到人的身体健康，那我们该如何做呢?在雨天洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，然后晾置在通风处;如果还有潮湿感，可以用电风扇对着衣服吹上一段时间，或是在衣服旁边放置一些干燥剂，还可以使用暖风机烘干。注意一点，被暖风机烘干的衣服不能立即穿上身，最好放在通风处吹一段时间，然后再穿。在天气晴朗的日子里，应将衣服、被子拿出暴晒，室内保持通风。
最后提醒，夏季预防皮肤病，运动应当顺应节气规律，做到早起早睡，锻炼最好在清晨和下午，以散步、慢跑等项目为主。运动要控制节奏和强度，时间不宜过长，少做剧烈运动;运动间歇可饮淡盐水或清凉消暑饮料。洗澡尽量用温水，浴后可躺下歇息片刻或进行自我按摩，达到消除疲劳的效果。
